Ernährung- & Lifestyle Program / Seminar

Start jederzeit möglich, allein oder in kleinen Gruppen. Dauer 4-6 Wochen.

Oder Du startest zum festen Seminartermin: 18.04.20 / 14:00 – 18:00 Uhr

Du willst wirklich etwas ändern?

Du brauchst jemanden der dir sagt wie es geht und der dir in den Hintern tritt? HIER bist du richtig!

Du willst deine Ernährung optimieren, Fett verlieren oder in Form kommen? Dann haben wir das perfekte Seminar für Dich.

Im Seminar bekommst du alle Grundlagen einer gesunden Ernährung und Lebensweise vermittelt – mit dem zusätzlichen Schwerpunkt Fettabbau. Praxisorientiert & direkt anwendbar!

Wir reden Klartext und sagen dir ganz genau was funktioniert.

Inhalte

  • Die effizientesten Strategien zur Erreichung Deiner Ziele
  • Wie Stress & Schlaf deine Ergebnisse beeinflussen
  • Wie du dein Energielevel & Lifestyle optimierst
  • Die unterschätztesten Faktoren gesunder Ernährung
  • Ernährungspläne für Frühstück, Mittag & Abend
  • Eine einfache & praxistaugliche Strategie um Körperfett, Heißhunger und Energielevel in den Griff zu bekommen – ohne Kalorien zählen!
  • Die „Spielregeln“ gesunder Ernährung
  • Die „Spielregeln“ um Körperfett zu verlieren
  • Eine praktische Strategie zur Kalorien- und Kohlehydratsteuerung
  • Aufklärung von Irrtümern, Gerüchten und Mythen

Wir liefern Antworten auf folgende Fragen:

  • Worin sind sich alle Ernährungsbücher einig?
  • Warum ist das Frühstück meist die entscheidendste Mahlzeit?
  • Was genau soll ich dann zum Frühstück essen?
  • Welche Kohlehydratquellen sind un-/geeignet?
  • Wie kann ich Hormone & Neurotransmitter praktisch beeinflussen
  • Wann genau kann/soll/darf ich Kohlehydrate essen?
  • Wie kann ich meinen Schlaf praktisch optimieren?
  • Wie hängen Schlaf, Stress und Ernährung zusammen?

Teilnahmegebühr nur Seminar: 80 Euro

Preise inkl. ausführlichen Handouts & Ernährungsplänen

Aus Erfahrung und aufgrund zahlreicher Erfolgsgeschichten in den letzten Jahren, empfehlen wir euch wärmstens, das Seminar zusammen mit 3x begleitender Hautfalten- & Stoffwechselanalyse + Individualberatung (je ca. 20-30 Min.) zu buchen.

Teilnahmegebühr  „Ernährung & Lifestyle Program“: 180 EUR

Buchung auch einzeln oder in Kleingruppen möglich: Einzel: 600 Euro / 2er je 350,- / 3er je 270,- / 4er je 230,- / 5er je 200,- / Gerne teilen wir euch bei Anmeldung auch bestehenden Gruppen zu, sofern welche vorhanden sind.

Die Termine für die Messungen werden individuell über info[@]citybootcamp.de vereinbart und finden in der Woche vor dem Seminar, sowie 2 & 4 Wochen nach dem Seminar statt. Änderungen vorbehalten, Sonderwünsche möglich.

Referent: Michael Haase

Messungen & Beratungen: Michael Haase

Veranstaltungsort: CityBootCamp Headquarter, Leplaystraße 3, 04103 Leipzig

Jeder kann teilnehmen, egal ob CBC – ler oder nicht.